התבוננות על מעגל החיים

ניתן להתבונן בחיים כתנועה מעגלית, כמו הכדור שאני עובדת איתו באימון הפילאטיס – לפעמים הוא למעלה, לפעמים הוא למטה, לפעמים אני נעה איתו בעדינות ולעיתים מופעל עליו כוח ולחץ רב.

בחיים שלנו יש תקופות של "עלייה" – רגעים שבהם אנחנו מרגישים שהכל זורם, שאנחנו על הגל, שהאנרגיה שלנו גבוהה והכל נראה אפשרי. ויש לנו תקופות של "ירידה" – ימים שבהם אנחנו מרגישים כבדים יותר, עייפים, מחפשים את עצמנו. גם במקרה הזה אני רוצה להסתייג ולומר שהכל תלוי נקודת המבט שלכם. מי החליט מה זו ירידה ומה זו עליה? לעיתים דווקא התקופות שנראות קשות ומתסכלות יותר הן המעלות אותנו להיות הגרסה הטובה של עצמנו ומאפשרות לנו ללמוד ולהתפתח.

המעגליות היא חלק מהחיים – לידה ומוות. כשאנחנו לומדים להבין שהכל זמני – גם השמחה וגם הכאב – גם שיא ההצלחה וגם האכזבה, אנחנו מתחילים לזרום עם החיים במקום להילחם בהם.

כמו באימון עם הכדור, כשאני לומדת להשתמש בו, בחוסר היציבות שהוא מעניק לתרגילים, ביכולת הגמישות שלו – אני מרוויחה תרגילים נוספים ומחזקים עבור הגוף שלי. עלינו ללמוד לעבוד עם מה שיש ולהשתמש בכל תקופה וסיטואציה כהזדמנות ללמידה, התחזקות והתפתחות. כשאנחנו מפסיקים להילחם בתקופות הקשות ונותנים להן להיות, כשאנחנו לא נאחזים בתקופות הטובות – אנחנו מתחילים לחוות את היופי שבתנועה עצמה.

התבוננו על עצמכם השבוע. איפה אתם במעגל? בעלייה? בירידה? במקום של שיווי משקל?

כל מקום שבו אתם נמצאים הוא המדוייק עבורכם לרגע זה. כל מקום הוא חלק ממעגליות מסע החיים שלכם.

זכרו – החיים זה לא קו ישר כלפי מעלה. החיים זה ספירלה, מעגליות שמתפתחת כל הזמן. כל סיבוב מלמד אותנו משהו חדש על עצמנו, כל תנועה מחזקת אותנו בדרך אחרת. בכל שלב בחיים אנחנו יכולים להיתקל בסיטואציות דומות אך אנחנו כבר במקום אחר בספירלה – ההתבוננות ואפשרויות התגובה שלנו רבות יותר.