המפגש הראשוני שלי עם שיטת סאטיה היה בשנת 2019 בסדנה שחוויתי בנושא “יחסים”. לאחר הסדנה הזו חלה טרנספורמציה ענקית במערכת יחסים עם דמות משמעותית בחיי. באותו רגע הבנתי שאני רוצה להעמיק בשיטה ולגרום לאנשים נוספים להרגיש טוב יותר עם מערכות היחסים בחייהם. באמצעות אימון אישי בשיטה, הצלחתי להתמודד עם פחדים רבים וחששות שהיו לי ולעשות מהלכים משמעותיים בחיי. באימונים האישיים אני מעניקה מרחב חומל, קשוב, בטוח ונושם המאפשר את ההתפתחות האישית. האימונים האישיים יאפשרו התבוננות מחודשת על חייך ועל הבחירות שלך. ההתבוננות תאפשר לך דיוק והקשבה רבה יותר לעצמך בכל תחומי חייך.
שיטת הפילאטיס עבורי היא דרך חיים. באמצעות אימוני הפילאטיס הצלחתי להתחבר לגופי, למדתי להקשיב לו ולנשימה שלי. האימונים חיזקו אצלי את היציבה והביטחון העצמי. הפילאטיס הכניס לחיי הרבה סיפוק ואושר ולכן החלטתי להיות מאמנת פילאטיס. בעשור האחרון אני מאמנת פילאטיס. בשיעורים שלי אני נוהגת לשלב תרגילי פילאטיס מהסדרה הקלאסית בשילוב עם תרגילי תנועה, יציבה וכוח משאר עולמות הידע שלי. כל שיעור שונה מקודמו, מגוון ומותאם באופן אישי לכל מתאמן/ת. בשיעורים אני שמה דגש על דיוק ועבודה נכונה עם הגוף, בשילוב עם הרבה הומור והנאה. התוצאות ניכרות בשטח, המתאמנים מתחזקים ומחייכים. עבורי זו המתנה והמשמעות בהוראה.
לאחר שנים בהן חוויתי מורים רבים התעורר בי רצון עז להיות מורה למחול. להעביר לתלמידים את עולם המחול והתנועה ככלי חינוכי שבאמצעותו ניתן ללמד ערכים, מיומנויות חברתיות, לשפר את היכולות הפיזיות ועוד. כמורה בתחילת דרכה הרגשתי לבד. המפגש עם השטח הציף סוגיות ואתגרים רבים. עם הזמן למדתי וצברתי ידע וניסיון רב לגבי מה עובד בשיעורים עם ילדים בגילאי היסודי, כיצד לכתוב תעודה והערכה בתחום המחול, איך להתמודד עם נהלים ועם בעיות משמעת, איך להעביר מערכי שיעור מגוונים ויצירתיים, ולא פחות חשוב: כיצד למצב את המחול כתחום מרכזי בבית הספר. לשם כך יצרתי מערכי שיעור וכלים למורות/ים למחול. את כל אלו אספתי וארזתי עבורכן/ם בדרכים שונות: סדנאות, חוברת מערכים וליווי אישי.
עבורי עולם המחול היה “בית” מגיל צעיר. בית בו למדתי והתפתחתי. בית בו התמודדתי עם תסכולים ואתגרים, חוויתי הצלחות ורגעי אושר עוצמתיים. המחול חיזק את הקשר שלי עם הגוף, היציבה והנוכחות שלי בעולם. בשיעורי המחול מגיל צעיר ועד נשים בוגרות, הגוף חווה תהליך של למידה, שחרור, שמחה, אתגר והתחזקות. מבחינתי שיעור מחול הוא ככלי טיפולי ורגשי, מקום לפגוש את עצמנו, להביע, להשתחרר ולהנות. אני מלמדת שיעורי ג’אז עכשווי מכיתה א’ עד נשים בוגרות, ושיעורי מחול ותנועה לגילאי בית הספר היסודי בעשור האחרון.
רוצה להתייעץ איתי?
כאן משאירים פרטים
